Eco Farma Polska Sp. z o. o.

Czy wiedzieliście, że migdały łuskane to doskonałe źródło białka, witamin i minerałów? Są bogate w witaminy z grupy B, witaminę E, magnez, fosfor, potas, cynk i błonnik, co sprawia, że stanowią cenne uzupełnienie zdrowej diety. Dzięki swoim właściwościom odżywczym migdały łuskane mogą przyczynić się do poprawy kondycji skóry, włosów i paznokci, a także wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. Migdały łuskane są również doskonałym dodatkiem do wielu potraw. Można je spożywać na surowo jako przekąskę, dodać do sałatek, deserów, ciast czy musli. Ponadto, z migdałów łuskanych można przygotować mleko migdałowe, które jest świetną alternatywą dla osób nietolerujących laktozy lub będących na diecie roślinnej. Warto jednak pamiętać, że migdały łuskane są dość kaloryczne – 100 g tych orzechów dostarcza około 575 kcal. Dlatego należy spożywać je z umiarem, szczególnie jeśli dbamy o linię. Mimo to, warto wprowadzić migdały łuskane do swojej diety ze względu na ich liczne korzyści zdrowotne i wszechstronne zastosowanie w kuchni.